Menstruatiepijn en Ayurveda
Ayurveda en de Vrouw: Veel vrouwen kampen tegenwoordig met menstruatiepijn en andere klachten, zoals overmatig bloedverlies (menorragie).
Pijnlijke menstruaties, ook wel dysmenorroe genoemd, zijn het meest voorkomende gynaecologische probleem ter wereld. Desondanks zoeken veel vrouwen geen hulp, vaak omdat ze denken dat menstruatiepijn een normaal onderdeel is van vrouw-zijn. Deze overtuiging wordt soms versterkt door het zien van familieleden die dezelfde klachten hebben. Hierdoor kiezen vrouwen vaak voor pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen zonder te weten dat er behandelingen bestaan die de onderliggende oorzaak van menstruatieklachten aanpakken in plaats van alleen de pijn te bestrijden.
Menstruatiepijn en Ayurveda
Ayurveda en de Vrouw: Veel vrouwen kampen tegenwoordig met menstruatiepijn en andere klachten, zoals overmatig bloedverlies (menorragie).
Pijnlijke menstruaties, ook wel dysmenorroe genoemd, zijn het meest voorkomende gynaecologische probleem ter wereld. Desondanks zoeken veel vrouwen geen hulp, vaak omdat ze denken dat menstruatiepijn een normaal onderdeel is van vrouw-zijn. Deze overtuiging wordt soms versterkt door het zien van familieleden die dezelfde klachten hebben. Hierdoor kiezen vrouwen vaak voor pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen zonder te weten dat er behandelingen bestaan die de onderliggende oorzaak van menstruatieklachten aanpakken in plaats van alleen de pijn te bestrijden.
Paracetamol of ibuprofengebruik
Tijdens mijn stage in India zag ik drie patiëntes die nierfalen ontwikkelden door overmatig ibuprofengebruik in een poging de ondraaglijke menstruatiepijn te verlichten. Dit onderstreept hoe ernstig menstruatieklachten kunnen zijn. Ook paracetamol gebruik is niet zo onschuldig als vele denken, meer dan 6 tabletten 500 mg. op een dag kunnen al tot leverschade lijden. (Kijk hier voor meer info over paracetamol gebruik).
Het is van cruciaal belang dat vrouwen begrijpen dat menstruatiepijn geen normaal onderdeel is van het proces. Wanneer een vrouw ernstige menstruatiepijn ervaart, wijst dit op een onderliggend probleem dat aandacht behoeft.
Paracetamol of ibuprofengebruik
Tijdens mijn stage in India zag ik drie patiëntes die nierfalen ontwikkelden door overmatig ibuprofengebruik in een poging de ondraaglijke menstruatiepijn te verlichten. Dit onderstreept hoe ernstig menstruatieklachten kunnen zijn. Ook paracetamol gebruik is niet zo onschuldig als vele denken, meer dan 6 tabletten 500 mg. op een dag kunnen al tot leverschade lijden. (Kijk hier voor meer info over paracetamol gebruik).
Het is van cruciaal belang dat vrouwen begrijpen dat menstruatiepijn geen normaal onderdeel is van het proces. Wanneer een vrouw ernstige menstruatiepijn ervaart, wijst dit op een onderliggend probleem dat aandacht behoeft.
Het mechanisme achter menstruatiepijn
Hoewel menstruatie ongemakkelijk kan zijn, zou dit ongemak beperkt moeten blijven tot lichte irritatie van oppervlakken zoals de baarmoederhals, vagina of vulva door het afvoeren van menstruatiebloed. Krampen of spasmen tijdens de menstruatie worden echter veroorzaakt door onregelmatige samentrekkingen in de baarmoeder. Dit is een pathologisch proces dat behandeld moet worden. Hoewel NSAID’s pijn kunnen verlichten, pakken ze de oorzaak van de klachten niet aan en voorkomen ze complicaties niet.
Deze onregelmatige samentrekkingen verminderen de bloedtoevoer naar delen van de baarmoeder, wat kan leiden tot weefselschade. Dit kan op de lange termijn complicaties veroorzaken zoals problemen bij het zwanger worden, goedaardige tumoren (zoals baarmoederfibromen) of zelfs baarmoederkanker.
De rol van Ayurveda en het zenuwstelsel
Hoewel menstruatie ongemakkelijk kan zijn, zou dit ongemak beperkt moeten blijven tot lichte irritatie van oppervlakken zoals de baarmoederhals, vagina of vulva door het afvoeren van menstruatiebloed. Krampen of spasmen tijdens de menstruatie worden echter veroorzaakt door onregelmatige samentrekkingen in de baarmoeder. Dit is een pathologisch proces dat behandeld moet worden. Hoewel NSAID’s pijn kunnen verlichten, pakken ze de oorzaak van de klachten niet aan en voorkomen ze complicaties niet.
Deze onregelmatige samentrekkingen verminderen de bloedtoevoer naar delen van de baarmoeder, wat kan leiden tot weefselschade. Dit kan op de lange termijn complicaties veroorzaken zoals problemen bij het zwanger worden, goedaardige tumoren (zoals baarmoederfibromen) of zelfs baarmoederkanker.
Behandelopties volgens Ayurveda
Ayurveda biedt verschillende behandelingen die gericht zijn op het herstellen van balans:
- Diafragmatische ademhaling: Activeert het parasympathische zenuwstelsel.
- Dieet en levensstijl: Ondersteunt fysieke en mentale gezondheid (bijvoorbeeld door voeding met tryptofaan, dat helpt bij de aanmaak van serotonine).
- Kruiden: Stressverlagende nootropica en antispasmodische/ontstekingsremmende middelen.
- Fysieke therapieën (Panchakarma): Zoals massage en stoombehandelingen die Apana Vata ondersteunen.
Het is belangrijk dat vrouwen weten dat er behandelingen beschikbaar zijn om de oorzaken van hun klachten aan te pakken. Pijnstillers bieden slechts tijdelijke verlichting en hormonale therapieën kunnen complicaties veroorzaken. Vrouwen met menstruatieklachten zouden op zoek moeten gaan naar oplossingen die niet alleen symptomen bestrijden, maar ook de onderliggende mechanismen corrigeren. Ayurveda biedt hierbij waardevolle mogelijkheden.
Deze onregelmatige samentrekkingen verminderen de bloedtoevoer naar delen van de baarmoeder, wat kan leiden tot weefselschade. Dit kan op de langetermijncomplicaties veroorzaken zoals problemen bij het zwanger worden, goedaardige tumoren (zoals baarmoederfibromen) of zelfs baarmoederkanker.